Allure marathon 3h30 : méthode simple pour calculer vos temps de passage
Un marathon couru en 3h30 exige une moyenne de 4 minutes 59 secondes par kilomètre. Pourtant, la plupart des coureurs échouent non pas à cause de la distance, mais à cause d’un écart minime répété sur chaque kilomètre.
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Un simple …
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