Yoga matinal : des poses simples pour bien commencer la journée

L’aube émerge, apportant avec elle la promesse d’un nouveau départ. Dans ce moment de calme, avant que les tumultueuses heures ne s’emparent de nos agendas, le yoga matinal se présente comme une clé vers l’équilibre et la sérénité. Des étirements …

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