Mass gainer : qu’est-ce que c’est et pourquoi s’en servir ?

Un mass gainer est un complément alimentaire destiné aux personnes qui veulent prendre du poids et du muscle. Il s’agit d’une poudre riche en calories, en protéines (lactosérum, etc.), en glucides et en lipides, qui se mélange avec de l’eau …

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