Maman épuisée : des astuces pour l’aider à retrouver de l’énergie

La privation chronique de sommeil affecte la mémoire, l’humeur et le système immunitaire, même après de courtes périodes d’épuisement. Selon l’Inserm, près de 60 % des mères déclarent ressentir une fatigue persistante au quotidien, indépendamment de l’âge de leurs enfants. …

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