L’échelle de borg : une échelle pour mesurer la fatigue

Ressentir de la fatigue au cours d’une activité sportive est normal, mais savoir la mesurer est encore mieux. Plusieurs moyens sont aujourd’hui disponibles pour mesurer l’effort fourni lors d’un entraînement physique ou de tout autre activité qui nécessite de l’effort. …

The post L’échelle de borg : une échelle pour mesurer la fatigue appeared first on Sport Univers.