Le cardio-training pour raffermir votre silhouette

Le cardio-training désigne les activités qui renforcent les systèmes cardio-vasculaire ou cardio-respiratoire et sollicitent le muscle cardiaque pour l’entraîner à l’effort. Ces activités raffermissent la silhouette parce qu’elles permettent de brûler les graisses, les calories et d’améliorer la performance cardiaque. …

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