HSPU en CrossFit : maîtriser les pompes verticales pour avancés

Dans l’univers du CrossFit, les HSPU, ou Handstand Push-Ups, représentent un jalon pour les athlètes avancés, signe d’une maîtrise impressionnante de la force et de l’équilibre. Réaliser des pompes en position verticale, tête en bas, sollicite non seulement les épaules, …

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