Impact de la privation de sommeil sur les performances sportives : solutions alimentaires pour y remédier
La privation de sommeil est un enjeu majeur pour les athlètes, car elle peut nuire gravement à leurs performances sportives. Effectivement, le manque de sommeil altère les capacités cognitives et physiques, entraînant une réduction de la concentration, de l’endurance et …
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